为自己留下真实记录
心情簿适合写日常感受、成长记录、压力调节、值得纪念的瞬间、个人边界与理性表达。记录可以具体，但不必把所有私人细节公开。
- 今天值得记住的事情
- 最近学会的一件事
- 想留给未来的一句话
发布前先看一遍隐私
避免公开身份证件、精确住址、联系方式、工作单位和支付信息。涉及他人时，也应去除不必要的身份线索。
表达情绪也尊重边界
可以描述自己的感受和需求，但不要以公开羞辱、持续骚扰或泄露隐私的方式处理矛盾。必要时暂缓发布，等表达更清晰后再决定。
常见问题
使用互动功能需要注意什么？
互动服务仅面向符合法定年龄并遵守所在地法律法规的用户。交流时应尊重他人意愿，不因未回复而持续打扰，也不要在陌生消息中提供验证码、证件、支付信息或精确住址。
遇到不友好或可疑消息怎么办？
可以停止互动，并优先使用举报或屏蔽入口处理。涉及索取验证码、证件、银行卡资料、支付密码或要求转账的信息应保持警惕，不要继续提供敏感个人信息。
怎样让浏览和交流更舒适？
根据自己的兴趣选择内容，合理安排使用时间，并在公开表达时保持克制。不同观点可以讨论，但应避免人身攻击、泄露他人隐私或通过反复私信给对方造成压力。